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Disponible dans le club de :

Aleop Force :
déroulement et bénefices

  • Durée

    45 min.

  • Type d'entrainement

    Le corps travaille dans tous les plans de l'espace et l'ensemble des chaînes musculaires sont sollicitées pour un corps plus athlétique.

  • Calories brulées

    400

  • Résultats

    améliore l'endurance musculaire - tonifie et sculpte l'ensemble du corps - dessine la silhouette"

Venez essayer notre cours Aleop Force

Les cours d’Aleop Force se déroulent dans notre salle de cours collectifs à Toulouse et pouvant accueillir jusqu’à 50 personnes. Il vous suffit de vous présenter devant la salle aux horaires indiqués sur le planning.

Cette activité dynamique permet de gagner en force et en puissance grâce à de multiples exercices effectuées tout au long du cours. Le coach vous propose des exercices à effectuer avec du matériel type Ybell, barre avec charges et poids. Pendant toute la durée du cours, le coach vous accompagne et corrige votre posture.

Les cours d’Aleop Force sont adaptés à tous les niveaux. Les charges de poids sont réglables afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Pour les débutants, il est conseillé de commencer avec des charges légères puis d’augmenter au fur et à mesure des séances.

Cette activité existe-t-elle à Blagnac ?

Nos cours d’Aleop Force sont également disponibles dans notre salle de sport à Blagnac. (en savoir plus)

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?