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BodyAttack :
déroulement et bénefices

  • Durée

    45 min.
    60 min.

  • Type d'entrainement

    Cours collectif

  • Calories brulées

    730

  • Résultats

    Améliore la forme physique, tonifie et sculpte le corps. Exerce l'équilibre et l’agilité.

Venez essayer notre cours BodyAttack

Le BodyAttack en résumé :

Ressentez toute l’énergie qui est en vous !

Avec le BodyAttack by LesMills, vous entraînez l’ensemble de votre corps et vous faites le plein d’énergie ! Améliorez votre forme physique, tonifiez votre corps et entraînez vos capacités cardiovasculaires pendant 45 minutes intensives, le tout sur un fond de musique électrisant !

Ce cours de fitness s’adresse tout aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés : le travail se fait sans charges additionnelles pour éviter de brusquer vos muscles. Une séance de Les Mills BodyAttack combine des mouvements athlétiques, comme des flexions et des sauts, avec des mouvements de force comme des pompes ou des squats. Sculptez l’ensemble de votre corps, donnez vous un coup de booster et brûlez plus de 700 calories par séance…De quoi ressentir un sentiment de satisfaction enivrant à la fin de votre entraînement.😉

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

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