Le Cardio Boxe en résumé :
| Durée | Type d’entrainement | Calories Brûlées | Résultats |
|---|---|---|---|
| 30 min | Développer ses performances cardiovasculaires | 450 | Affine et sculpte le corps. |
Quel que soit votre niveau sportif…Vous avez 30 minutes pour tout donner !
Rassurez-vous, on ne vous demandera pas d’être un boxeur né pour participer à ce type de cours. Que vous soyez boxeur ou non, le cardio boxe est avant tout une activité qui se veut ludique. En s’inspirant des techniques de sports de combat comme le kickboxing, le body-combat ou la boxe, le coach vient chorégraphier les mouvements, permettant alors de brûler un maximum de calories sans gants de boxe ni partenaires !
Améliorer votre résistance à l’effort, votre coordination et votre agilité
Le cours de Cardio Boxe est le meilleur moyen de sculpter son corps tout en s’amusant !
Que dois-je apporter ?
- Une tenue confortable.
- Serviette et bouteille d’eau
