Aleop Force à Blagnac

Aleop Force à Blagnac :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.

• Type d'entrainement

  Le corps travaille dans tous les plans de l'espace et l'ensemble des chaînes musculaires sont sollicitées pour un corps plus athlétique.

• Calories brulées

  400

• Résultats

  améliore l'endurance musculaire - tonifie et sculpte l'ensemble du corps - dessine la silhouette"

Le cours d’Aleop Force est un cours collectif de 30 personnes permettant de gagner en force et en puissance grâce à divers exercices. Ce cours fun et dynamique vous permet de travailler avec du matériel type Ybell, barre avec des charges, poids, etc. Le cours est préparé par un coach qui, dans un premier temps, vous montre les mouvements à effectuer, puis qui, dans un second temps, vous accompagne et corrige vos mouvements et postures. 

Adapté à tous les niveaux, l’Aleop Force est idéal pour toutes les personnes qui souhaitent gagner en puissance et en force dans la bonne humeur !

Cette activité existe-t-elle à Toulouse ?

Nos cours d’Aleop Force sont également disponible dans notre salle de sport de Toulouse. (en savoir plus)

Le planning des cours