Team Paddle

Développez vos capacités physiques plus vite que vous le pensez

Nouveauté de la salle Sporting Form’, le stand up paddle est bien plus qu’un loisir ici ! Montez sur votre planche et mettez-vous au défi de ne pas en tomber ! Travaillez vos muscles profonds, votre gainage et votre équilibre !

Avec des exercices dans l’eau et en dehors, enchaînez les mouvements de force grâce à la résistance procurée par l’eau et exercez votre équilibre à travers des positions de gainage, perturbées par les mouvements de l’eau, pour un travail encore plus intense ! Pendant votre séance, vous intégrez des mouvements de renforcement musculaire pour compléter votre entraînement.

Pendant 45 minutes de Team Paddle, sculptez et surtout tonifiez votre corps tout en accentuant le renforcement de votre ceinture abdominale. Grâce à la difficulté amenée par l’eau, obtenez vos résultats en quelques séances seulement ! Vous sentirez votre corps plus résistant et aurez fait le plein d’énergie pour votre quotidien !

Le Team Paddle en résumé :

Durée Type d’entrainement Calories Brûlées Résultats
45 min / 1h Team Training 650 Améliore la forme physique. Gaine et tonifie le corps.