Venez essayer notre cours Slow Yoga
Qu’est-ce que le Slow Yoga ?
Idéal pour les débutants, le Slow Yoga se pratique tout en douceur. Lors des séances agrémentées de musique douce, différentes postures seront explorées afin de prendre le temps de se reconnecter à soi. C’est le moment idéal pour vous centrer sur vos émotions et vos pensées.
Ce cours est une exploration approfondie du yoga basée sur la construction, l’alignement et le renforcement des postures.
Quels sont les bienfaits du Slow Yoga ?
Grâce à la méditation et à la relaxation, le Slow Yoga peut aider à réduire le stress et l’anxiété en offrant un moment de calme et de tranquillité. De plus, cette pratique permet d’améliorer la posture, et de renforcer la flexibilité des muscles.
En savoir plus sur nos cours de Yoga :
- Profitez d’un moment de détente à la bougie avec le Yin Candle.
- Relaxez-vous grâce au Vinyasa et ses effluves d’huiles essentielles.
- Projetez-vous dans les airs avec le Flying Yoga.
- Profitez d’un moment fun et dynamique grâce au Warrior Yoga.
- Appréciez un yoga doux et dynamique à la fois avec le Yin Yang Yoga.
- Profitez également de nos cours de yoga à Toulouse !
Découvrez en image Bagheera Yoga Club
Le planning des cours
Pour découvrir les plannings des cours
Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?
-
Yoga Club
à partir de 15€ /séance
Questions fréquentes
-
Les cours sont-ils adaptés aux débutants ?
Le slow yoga est une activité qui permet à chacun d'aller à son rythme en prenant le temps qu'il faut pour chaque exercice. Cette activité est donc idéale pour les débutants et les séniors qui souhaitent pratiquer le yoga en douceur. -
Comment se déroule une séance type de Vinyasa Yoga Slow ?
Le déroulement d'une séance de Slow Yoga se décompose de la même façon que les cours de Vinyasa. Le cours commence par un petit moment de méditation et de relaxation. Dans un second temps, vous effectuerez des exercices d'échauffements et la salutation au soleil. Dans un troisième temps, vous pratiquerez un enchaînement (flow) suivi d'une séance d'étirement et de relaxation pour finir la séance en douceur. -
Quelles sont les différences entre le Vinyasa Yoga et le Vinyasa Yoga Slow ?
Le Vinyasa Yoga consiste à faire des enchaînements de mouvements dynamiques et fluides en lien avec la respiration. Le Slow yoga, quant à lui consiste en un enchaînement de mouvements plus lents et des exercices de respiration douce.