Les Mills TONE en résumé :
L’équilibre qu’il vous faut
Les Mills Tone est le parfait équilibre entre un travail de force, de cardio et de renforcement du centre du corps. Gagnez en résistance, en énergie, en souplesse et améliorez votre forme physique globale et votre bien-être à travers un cours de 45 minutes.
Tout au long de la séance, alternez des mouvements de fentes, des squats, de travail de résistance à l’élastique et de gainage pour sculpter votre corps. Aucune charge additionnelle n’est utilisée. Soyez la meilleure version de vous-même en trouvant l’équilibre parfait lors d’une séance de sport : plus fort, plus résistant, plus réactif et plein d’énergie, avec LesMills Tone soyez tout simplement en meilleure forme au quotidien.
Idéal pour commencer ou se remettre au sport, le cours de Les Mills Tone peut être adapté à votre niveau et évoluer progressivement.
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Durée
45 min.
60 min. -
Type d'entrainement
Cours collectfis
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Calories brulées
620
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Résultats
Améliore la forme physique. Gaine et tonifie le corps.
Nos Coachs adorés !
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Cours collectifs / Team Training Blagnac, Toulouse -
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Cours collectifs / Crossfit / Musculation / Team Training Blagnac, Toulouse