Vous voulez savoir ce qui se trouve au delà de vos limites ? LesMills Sprint est le meilleur moyen d’explorer ce qui se trouve au delà de cette frontière !
Qu’est-ce que le Sprint ?
Anciennement Bike & Polar chez Sporting Form’, LesMills Sprint est un training de vélo indoor de 30 minutes en haute intensité (Hiit).
Cet entrainement permet d’obtenir des résultats en quelques séances seulement avec un impact minimum sur les articulations. Le cours combine des sessions a très haute intensité pour travailler dans le dur, avec des moments repos. L’objectif ? Ne pas se fixer de limites !
Avec les capteurs Polar, mesurez votre effort et votre progression cours après cours. Les capteurs sont en location chez Sporting Form’ : voir conditions à l’accueil.
Quels sont les bénéfices de ce training ?
Le Sprint vous permet de :
- Développer votre masse musculaire et entraîner votre corps à brûler les graisses
- Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants
- Continuer à brûler des calories pendant des heures après votre entraînement
- Court et intense – le tout en 30 minutes
Quand aller au Sprint ?
LesMills Sprint est au planning tous les jeudis soirs à 19h chez Sporting Form’.
N’oubliez pas de prévoir votre bouteille d’eau et une serviette !
Inscrivez-vous via Résamania
Pour s’inscrire : cliquez ici