Aquabike

Aquabike :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.

• Type d'entrainement

  Travail musculation et cardio en piscine

• Calories brulées

  735

• Résultats

  Renforce l’intégralité des muscles. Améliore les capacités cardio-vasculaires.

Découvrez notre studio aqua

Faire de l’Aquabike à Toulouse, c’est possible !

Sporting Form vous propose ce concept innovant qui vous apportera un maximum de résultats grâce aux bienfaits de l’eau. En pédalant sous l’eau, vous renforcez efficacement vos muscles tout en contribuant à l’élimination de la peau d’orange. L’aquabike permet notamment de travailler les muscles des jambes et du tronc en douceur, mais aussi d’améliorer les capacités cardio-vasculaires. Les effets esthétiques sont visibles très rapidement ! Les cours d’aquabike s’adressent à tout le monde, homme et femme quelque soit l’âge.

• En plus de Toulouse, découvrez nos séances d’aquabike à Blagnac dans notre nouveau bassin de 17m2 de la salle de sport de Blagnac.

L’Aquabike est-il fait pour moi ?

Ce sport convient à tout type de profils. Il peut tout aussi bien servir aux sportifs désireux de garder une bonne condition physique tout comme aux personnes souhaitant débuter une activité physique efficace, en douceur, pour habituer son corps à l’effort. En effet, c’est le pratiquant qui maîtrise le niveau d’intensité du cours par la vitesse de pédalage.

Quels sont les effets ?

• Renforce les cuisses, fessiers, et haut du corps (buste et bras).
• Améliore les capacités cardio-vasculaires.
• Tonifie et sculpte les muscles sollicités.
• Élimine rapidement la cellulite et l’effet “peau d’orange” par l’hydromassage généré par l’eau.
• Effets esthétiques visibles rapidement.
• Activité sans courbatures après l’effort.

A quelle fréquence dois-je participer aux séances pour obtenir des résultats ?

Si l’aquabike est votre seule activité sportive, nous vous conseillons de pratiquer au minimum 2 fois par semaine pour obtenir des résultats visibles dès le premier mois. Nous vous recommandons de continuer l’exercice au delà de 3 mois pour obtenir des effets physiques sur le long terme.
Si l’aquabike est pour vous un complément d’entraînement, l’intégrer à raison d’1 fois par semaine dans votre programme sportif, vous permettra d’obtenir des résultats dès le premier mois.

Aquabike à Toulouse : les + de SPORTING FORM

• Système de réservation en ligne accessible 24/24 – 7/7
• Achat en ligne
• Réservation possible à J-7 (sans formule d’abonnement) et à J-14 (avec formule d’abonnement)
• Liste d’attente
• Capacité de 25 vélos
• 18 cours par semaine
• Cours de 45 minutes
• Accès offert à l’espace Sauna, Hammam, Bain froid pendant 1h après la séance.

Le planning des cours