Cycle

Cycle :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.

• Type d'entrainement

  Fractionné de vélo indoor associant cardio-training et renforcement musculaire

• Calories brulées

  780

• Résultats

  Améliore le souffle - augmente la force et l’endurance - favorise une grosse dépense énergétique

Prêt(e) à devenir un athlète de haut niveau ? Nos sessions Cycle, inspirées du cyclisme sur piste, sont conçues pour améliorer trois aspects cruciaux de la performance physique : la force, la vitesse et la puissance. Préparez-vous à repousser vos limites en bénéficiant de l’énergie du groupe et de l’accompagnement musical ! L’objectif ? Développer ses compétences athlétiques, à son rythme.

En quoi consiste l’activité Aleop Cycle ?

Le Aleop Cycle n’est pas un simple cours de vélo en salle ; c’est une aventure sportive qui vous emmène sur les traces des cyclistes de haut niveau. 

Inspirée du cyclisme sur piste, chaque session est une opportunité de développer votre force, d’augmenter votre vitesse et d’exploiter votre puissance à son maximum. Et avec environ 780 calories brûlées par séance (45 minutes environ), vous êtes sûr de sentir l’intensité de l’effort !

Quels sont les avantages du Cycle ?

Pourquoi choisir le Cycle ? Parce que c’est une façon éprouvée d’améliorer votre souffle, de booster votre force et votre endurance, et de provoquer une dépense énergétique importante. Le tout, dans une ambiance électrisante où l’impact sur les articulations est réduit au minimum. 

Le cours collectif Cycle est vraiment idéal pour brûler un maximum de calories et développer son cardio, sans impacts articulaires, le tout sur le rythme d’une playlist musicale haute en émotions. Vous cherchez à maximiser votre dépense calorique tout en développant votre cardio ? Le Cycle est fait pour vous !

Comment se déroule un cours d’Aleop Cycle à Toulouse ?

Aléop c’est des programmes inspirés des dernières tendances d’entrainements. Ils vous proposent des expériences fitness inédites au travers de musiques et de rythmes variés et motivants. 

Préparez-vous à être accueilli à Toulouse (272 route de Launaguet) avec près d’une trentaine de vélos prêts à vous faire vivre une expérience inoubliable (voir aussi notre espace RPM à Toulouse). Dès que la musique démarre, vous sentez l’énergie du groupe monter et le rythme cardiaque augmenter. 

Nos cours collectifs Cycle sont une véritable immersion : changements de cadence, ajustements de résistance et diversité des positions sont au programme pour vous garantir un entraînement complet.

Peu importe où vous vous situez sur l’échelle de l’athlétisme : les programmes Aléop sont conçus pour s’adapter à tous les niveaux. Vous serez guidé à travers des musiques énergisantes et des rythmes qui vous motivent à repousser vos limites, le tout en développant vos compétences athlétiques à votre propre rythme.

Venez vivre une expérience cycliste mémorable et brûler des calories comme jamais auparavant !

Cette activité existe-t-elle à Blagnac ?

Nos cours Fight sont également disponibles dans notre salle de sport à Blagnac (en savoir plus).

Le planning des cours