La boxe chez Sporting Form, c’est quoi ?

Cours boxe Sporting Form Toulouse

La boxe, bien plus qu’un simple sport de combat, incarne un mélange unique d’art, de discipline et de détermination. La boxe enseigne la maîtrise de soila force mentalela techniqueet l’endurance physique.

Sporting Form vous propose 3 cours de Boxe :

Chez Sporting Form, nous mettons l’accent sur la qualité de l’entraînement. Tous nos cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux, de débutant à expert. De plus, nos sessions sont sans opposition, créant un environnement confortable où chacun peut progresser à son rythme. Rejoignez-nous pour une expérience de remise en forme adaptée à vos besoins, où l’amélioration personnelle est notre objectif principal.


LA BOXE PIEDS-POINGS

La boxe pieds-poings, également connue sous le nom de kickboxing, est un sport de combat qui permet aux participants d’utiliser à la fois leurs poings et leurs pieds pour attaquer et se défendre.


Le cours commence par un échauffement de shadow-boxing pour perfectionner la technique et élever le rythme cardiaque de chaque sportif. Ensuite, ils passent à des exercices intensifs utilisant du matériel spécifique tel que des cordes ondulatoires, TRX, sacs de frappe, et bien plus encore. La séance se termine par du travail au Pao pour perfectionner la frappe.

Les participants développent leur endurance, leur précision, et améliorent leur condition physique globale.


LA BOXE 8 ROUNDS

La boxe 8 Rounds est un entraînement de boxe intense qui simule les conditions d’un combat de boxe réel. Au programme, 8 rounds de trois minutes, avec une minute de récupération active entre chaque round. Au cours de ces rounds, vous effectuez des mouvements de boxe sur des sacs, ainsi que des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.

En plus de brûler un maximum de calories, cette activité permet de se défouler et de réduire le stress accumulé.


LA BOXE ANGLAISE

La boxe anglaise est un sport de combat où deux adversaires se frappent avec les poings, protégés par des gants, sur un ring délimité par des cordes. Les règles sont très strictes : on ne peut toucher l’adversaire qu’au-dessus de la ceinture (visage et buste). La boxe anglaise exige une combinaison de compétences physiques, de stratégie et de conditionnement mental, faisant d’elle un sport à la fois exigeant et hautement technique.

Les séances comprennent un échauffement traditionnel de boxe, des exercices de technique, et même du sparring pour ceux qui souhaitent tester leurs compétences de combat.

La boxe anglaise permet d’améliorer la coordination, la force, et l’endurance, tout en offrant une opportunité unique de perfectionner les mouvements de boxe.


Chaque entraînement est assuré par un coach professionnel. Certains ont même une carrière de boxeur professionnel, apportant avec eux une expérience de combat de haut niveau. Tous partagent une mission commune : accompagner nos membres afin qu’ils atteignent leurs objectifs en matière de condition physique, de compétences en boxe et de confiance en soi.


Réservez dès maintenant votre séance de BOXE !