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J'en profite

Les MILLS GRIT Cardio débarquent chez Sporting Form’

De la nouveauté arrive chez Sporting Form’ à partir du mois de Mars : Les Mills Grit Cardio. Du 13 au 18 Mars prochain, venez essayer ce nouveau cours.

Relevez le défi des Mills Grit

Brûler des graisses rapidement tout en améliorant vos capacités athlétiques : maintenant, c’est possible grâce au cours de Mills Grit cardio. Avec son entraînement intense de 45 minutes alliant exercices à impacts et utilisations du poids du corps, le cours vous permet d’atteindre votre effort maximum. Changez de mentalité. LES MILLS GRIT n’est pas une promenade de vacances. Prenez part au challenge pour obtenir des résultats rapidement.

https://www.youtube.com/watch?v=xcBQGc53Aa8

 Les bénéfices du cours :

  • Brûler des calories pendant et des heures après l’effort
  • Un cours plus efficace pour brûler des calories
  • Résultats rapides : 45 minutes suffisent.

Introduire le Grit dans son entraînement

Le GRIT Cardio est un entraînement des HIIT(un entraînement court, par des séquences intenses de travail suivi de périodes de récupération courtes).

Les entraînements en HIIT permettent d’obtenir de meilleurs résultats quand on les accompagne d’autres entraînements à intensité modérée et du cardio training. Ajouter 1 séance de HIIT par semaine permettra d’obtenir des résultats plus rapidement.

Quels équipements sont utilisés ?

Les Mills Grit Cardio est un entraînement au poids du corps avec un focus sur la vitesse et l’intensité pour brûler rapidement et améliorer les capacités cardios.

Comment démarrer ?

Venez, tout simplement.

Venez un peu avant le début du cours pour vous présenter au coach. N’ayez pas peur de travailler à votre allure et de vous arrêter si besoin. Votre coach vous aidera, motivera et le groupe également à aller plus loin. Vous êtes plus fort, plus rapide, plus résistant que vous ne le pensez. Croyez nous. Votre coach vous montrera des options pour adapter l’entraînement.

Venez essayer gratuitement les Mills Grit Cardio :

  • Mardi 14 Mars : 20h00
  • Mercredi 15 Mars : 19h00
  • Vendredi 17 Mars : 18h15
  • Samedi 18 Mars : 10h15
RÉSERVEZ VITE VOTRE PLACE* (RESERVATION OBLIGATOIRE)

Vous n’êtes pas encore inscrit ou vous désirez inviter vos amis ? Inscrivez-vous :

  • à l’accueil du club
  • par téléphone au 05 34 40 50 60
  • en remplissant le formulaire suivant
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Nb : Vous pouvez retrouver notre entraînement dans les cours de Grit, Bike & Polar, Team Athletic & Crossfit.