Core & Cardio :
déroulement et bénefices
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Durée
30 min.
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Type d'entrainement
Travail combinant du renforcement musculaire sur le centre du corps et des mouvements cardio-vasculaires
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Calories brulées
400
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Résultats
Améliore le gainage et le rythme cardiaque
Venez essayer notre cours Core & Cardio
Découvrez notre espace Core & Cardio
Renforcez votre centre du corps et brûlez des calories !
Notre cours de Core & Cardio de notre salle de sport à Toulouse est un entraînement basé sur le renforcement de la sangle abdominale et sur le cardio-training. Il est idéal pour travailler deux fonctions du corps : le core et l’endurance.
Retrouvez prochainement notre cours de Core & Cardio dans notre club de sport à Blagnac !
Que dois-je apporter ?
- Une tenue confortable
- Serviette et bouteille d’eau
Le planning des cours
Pour découvrir les plannings des cours
Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?
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Fitness
39€ /mois -
Full Access
à partir de 8€ /séance
Questions fréquentes
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Quels sont les bienfaits du cours de Core & Cardio ?
Les avantages d’une pratique régulière de notre entraînement de Core & Cardio sont nombreux : meilleure endurance, prévention des maladies cardio-vasculaires, contrôle de la tension artérielle… -
Est-ce que le Core & Cardio fait maigrir ?
Le cours de Core & Cardio est un entraînement qui fait travailler le système cardiaque permettant ainsi de brûler beaucoup de calories et de diminuer la graisse corporelle. Cette activité fitness peut donc vous aider à perdre du poids si vous le pratiquez en complément d’une alimentation saine et équilibrée. -
À quelle fréquence pratiquer un entraînement Core & Cardio ?
Pour des résultats rapides et visibles, il est recommandé de pratiquer des exercices Core & Cardio de manière régulière, c'est-à-dire 2 à 3 fois par semaine en salle de sport.