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J'en profite

Core & Cardio :
déroulement et bénefice

  • Durée

    30 min.

  • Type d'entrainement

    Travail combinant du renforcement musculaire sur le centre du corps et des mouvements cardio-vasculaires

  • Calories brulées

    400

  • Résultats

    Améliore le gainage et le rythme cardiaque

Venez essayer notre cours Core & Cardio

Découvrez notre espace Core & Cardio

Renforcez votre centre du corps et brûlez des calories !

Notre cours de Core & Cardio de notre salle de sport à Toulouse est un entraînement basé sur le renforcement de la sangle abdominale et sur le cardio-training. Il est idéal pour travailler deux fonctions du corps : le core et l’endurance.

Retrouvez prochainement notre cours de Core & Cardio dans notre club de sport à Blagnac !

Que dois-je apporter ?

  • Une tenue confortable
  • Serviette et bouteille d’eau

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

Les avis clients

lisa arnaud Jan 2021

Promoteur très agréable, travail très sérieux et rapide. Je conseil fortement, ce sont les meilleurs niveau immobilier. Très agréablement surprise de leur gentillesse et de leur patience. Je conseil.

Samiha Boukela Août 2020

Cette salle de sport est tellement géniale que je ne sais plus par où commencer. Les cours collectifs sont géniaux, l’ambiance et la bonne humeur est toujours au rendez-vous, les coach’s sont au top toujours à l’écoute, ‘accueil super sympa…. Je regrette cette salle car j’ai déménagé et depuis j’essaie d’en trouer une qui lui ressemble mais en vain… 😕

Bernard Laboureau Fév 2020

Mon club depuis plus de 10 ans ++
Parfait pour le fitness et le yoga

Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?

Questions fréquentes

  • Quels sont les bienfaits du cours de Core & Cardio ?

    Les avantages d’une pratique régulière de notre entraînement de Core & Cardio sont nombreux : meilleure endurance, prévention des maladies cardio-vasculaires, contrôle de la tension artérielle…
  • Est-ce que le Core & Cardio fait maigrir ?

    Le cours de Core & Cardio est un entraînement qui fait travailler le système cardiaque permettant ainsi de brûler beaucoup de calories et de diminuer la graisse corporelle. Cette activité fitness peut donc vous aider à perdre du poids si vous le pratiquez en complément d’une alimentation saine et équilibrée.
  • À quelle fréquence pratiquer un entraînement Core & Cardio ?

    Pour des résultats rapides et visibles, il est recommandé de pratiquer des exercices Core & Cardio de manière régulière, c'est-à-dire 2 à 3 fois par semaine en salle de sport.