Caf / Abdos Fessiers :
déroulement et bénefices
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Durée
45 min.
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Type d'entrainement
Renforcement des cuisses, abdos et fessiers
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Calories brulées
450
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Résultats
Renforce les cuisses, les abdos et les fessiers. Affine et sculpte le corps.
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Le CAF / Abdos Fessiers en résumé :
Pour des abdos et des fessiers en béton
Ce cours de renforcement musculaire est freestyle. Évoluant toutes les semaines, pas de place à la routine : vous vous amusez en travaillant efficacement vos muscles. Ciblé sur les membres inférieurs (cuisses et fessiers) et la sangle abdominale, votre corps s’affine et devient plus tonique.
Quelques conseils pour les débutants :
Ce cours est accessible pour tous : varié et ludique, vous ne vous ennuyez jamais !
Que dois-je apporter ?
- Une tenue confortable.
- Serviette et bouteille d’eau
Le planning des cours
Pour découvrir les plannings des cours
Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?
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Fitness
49€ /mois -
Full Access
à partir de 15€ /séance