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Pourquoi pratiquer le CrossFit à Toulouse ?

Le CrossFit a été inventé par Greg Lesman, un ancien gymnaste universitaire, et sa femme Lauren, dans les années 70. Le premier centre dédié au CrossFit a ouvert ses portes en 1995 aux Etats-Unis. Depuis une dizaine d’années, cette pratique connaît un véritable engouement en France avec l’ouverture de boxs de Crossfit dans des grandes villes dynamiques françaises telles que Toulouse. 

Le mot CrossFit est la contraction de cross fitness, qui en français signifie “entraînement croisé”. La particularité d’un entraînement CrossFit est qu’il s’articule autour de WOD (Workout of the day). Chaque jour un entraînement différent est proposé par un coach. Les WOD se composent d’un ou plusieurs exercices regroupés en différentes catégories : gymnastique (pompe, traction), cardio (course à pied, rameur, saut à la corde), haltérophilie, force athlétique (squats, flexions sur jambes). 

Les bienfaits du CrossFit sont nombreux, cet entraînement permet notamment d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire, mais aussi la force, la souplesse, la puissance, l’agilité et l’équilibre. Il est idéal pour tous ceux qui cherchent des résultats et une  transformation physique rapides mais qui préfèrent le coaching en groupe réduit. Le CrossFit permet de rencontrer du monde, car au delà d’une activité sportive, c’est une véritable communauté soudée.

  • Durée

    45 min.
    60 min.

  • Type d'entrainement

    WOD

  • Calories brulées

    600

  • Résultats

    Améliore l'endurance cardiovasculaire. Renforce l'intégralité des muscles.

L'activité Crossfit est disponible dans les offres :

  • Crossfit
    69€ /mois
  • Premium
    85€ /mois

Nos Coachs adorés !

  • Crossfit Blagnac, Toulouse
  • Crossfit Blagnac, Toulouse
  • Crossfit / Musculation / Team Training Blagnac, Toulouse
  • Cours collectifs / Crossfit / Musculation / Team Training Blagnac, Toulouse

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

Questions / Réponses sur les WOD CrossFit de la salle de sport

  • Je n’ai jamais fait de CrossFit, est-ce un problème ?

    Notre boxe de CrossFit à Toulouse est ouverte à tous les niveaux. Que vous soyez débutant n’est pas du tout un problème, nous avons pour cela mis en place un entraînement spécial “CrossFit Initiation” spécialement conçu pour vous initier aux 9 mouvements de base du CrossFit.
  • Combien de temps dure un WOD CrossFit ?

    Nos WOD CrossFit à Toulouse durent 45 minutes ou 1 heure selon l’entraînement choisi. Vous brûlez en moyenne entre 500 et 700 calories. Pour rappel, vous devez réserver votre place en ligne grâce à votre espace membre disponible sur notre site web, ou bien via l’application Résamania sur votre mobile.
  • Combien de participants y’a t-il ?

    Les entraînements CrossFit de notre box à Toulouse sont limités à 12 participants avec 1 ou 2 coachs par WOD. Nos groupes sont réduits afin de vous apporter davantage de confiance et de motivation. Nos coachs diplômés et certifiés vous proposent un accompagnement personnalisé afin de vous faire progresser et d’atteindre vos objectifs plus rapidement.
  • Puis-je accéder aux autres cours de la salle de sport avec un abonnement CrossFit ?

    Avec votre abonnement CrossFit, vous avez accès aux cours collectifs de notre salle de sport à Toulouse (pilates, yoga, cardio-boxe, BodyPump…) ainsi qu’au plateau musculation. Notre espace balnéo est également accessible gratuitement afin que vous puissiez profiter d’un moment de détente après vos WOD. Vous avez ainsi à votre disposition un jacuzzi, un sauna et un hammam.