Yoga à Toulouse

Découvrez nos cours de Yoga à Toulouse

L’histoire du Yoga

Méthode ancestrale venue d’Inde, pratiquée de tout temps comme une gymnastique de santé, le yoga est destiné à créer un lien entre le corps et l’esprit. Né il y a plus de 5 000 ans, les premières traces écrites ne sont apparues qu’en 200 avant J-C, avec l’apparition des grandes lignées du yoga sutras, à l’époque de Patanjali.

Information sur nos cours de Yoga : venez découvrir le Yoga Vinyasa

Le Vinyasa Yoga est une approche moderne du Yoga en exclusivité dans notre salle de sport à Toulouse. Il est dynamique, physique, et tonifie le corps tout en apportant calme et tranquillité, en restant accessible à tous les niveaux.

C’est une forme d’entraînement dans lequel la respiration est le fondement de la pratique. Elle devient essentielle afin de réaliser des mouvements fluides, via des inspirations et expirations lentes et contrôlées.

Les enchaînements fluides et rigoureux des postures sont parfaitement synchronisés avec la respiration, afin de dynamiser l’ensemble du corps tout en améliorant la souplesse et la mobilité des pratiquants. Séance d’une heure ou 45 minutes, c’est vous qui choisissez !

Quels sont les bienfaits du Yoga ?

  • il apporte calme et tranquillité
  • tonifie l’ensemble du corps
  • améliore l’équilibre et la coordination
  • améliore la respiration

Comment bien préparer sa séance de Yoga ?

Nous vous invitons à arriver 10 minutes avant le cours de Yoga, afin d’échanger avec le coach.
Nous vous conseillons de :

  • boire avant ou après la séance, pas pendant ;
  • porter une tenue confortable.
Durée Type d’entrainement Calories Brûlées Résultats
45 min Entraînement de renforcement musculaire et assouplissement NA Sculpte et tonifie le corps.
Améliore souplesse et mobilité.

Calendrier et tarifs

Découvrez tous les horaires sur notre planning, ainsi que nos différentes formules disponibles (tarifs à la demande ou abonnement mensuel) dans notre salle de sport à Toulouse.

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