Quels sont les équipements nécessaires à la pratique du Warrior Yoga ?

Pour ce cours, il est nécessaire d'avoir des vêtements qui tiennent au corps : brassière, legging, t-shirt. Les tapis sont fournis par notre club Bagheera Yoga.

Les cours sont-ils adaptés aux femmes enceintes ?

Les cours de Warrior Yoga ne sont pas conseillés pendant la grossesse. En effet, certains exercices comme les abdos ou torsions ne sont pas adaptées pour les femmes enceintes. Cependant, vous pouvez tout à fait vous tourner vers une pratique plus douce du Yoga comme le Yin ou le Slow Yoga.

Cours de Warrior Yoga à Blagnac

Venez essayer notre cours Warrior Yoga

Qu’est-ce que le Warrior Yoga ?

Créé par Aria Crescendo et importé de Los Angeles, le Warrior Yoga est un cours de yoga créé pour toutes les femmes puissantes et guerrières. Le cours se base sur la respiration, et permet de réaliser des postures exigeantes qui permettent d’agir sur le renforcement musculaire et sur la souplesse.

C’est une excellente pratique pour les personnes motivées qui souhaitent lâcher prise. Vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer ce cours, il vous suffit d’aller puiser toute la motivation et l’envie à l’intérieur de vous.

Quels sont les bienfaits d’un cours de Warrior Yoga ?

Les bienfaits du Warrior Yoga sont nombreux. Ce cours vous aide à prendre conscience de votre corps et de votre respiration. Dans ce sens, vous apprenez à sortir de votre zone de confort et à mieux vous connaitre. Grâce à ce cours, vous améliorez aussi votre souplesse, et vous renforcez la totalité des muscles de votre corps.

De plus, l’inversion des postures vous permet de voir les choses sous un autre angle et changer de perspectives !