Disponible dans le club de :
Toulouse Blagnac

Aqua Renfo à Blagnac :
déroulement et bénefices

  • Durée

    45 min.

  • Type d'entrainement

    Renforcement musculaire avec frites, planches et haltères

  • Calories brulées

    500

  • Résultats

    Améliore l’endurance musculaire. Tonifie et sculpte l’ensemble du corps. Dessine la silhouette

Venez essayer notre cours Aqua Renfo à Blagnac

Qu’est-ce que l’activité aqua renfo ?

Envie d’un entraînement efficace sans impact ?
L’Aqua Renfo à Blagnac est fait pour vous ! Ce cours collectif combine exercices de renforcement musculaire et travail cardio dans l’eau, pour un résultat visible et une sensation de légèreté incomparable.

Encadré par nos coachs spécialisés en aquafitness, l’Aqua Renfo permet de sculpter sa silhouette tout en profitant des bienfaits apaisants du milieu aquatique.
Les séances sont rythmées, dynamiques et accessibles à tous, même à ceux qui ne sont pas à l’aise en natation.

Les bienfaits d’un cours d’Aqua Renfo

Chaque mouvement réalisé dans l’eau sollicite les muscles en profondeur, tout en protégeant les articulations. C’est un entraînement complet, idéal pour retrouver la forme ou la maintenir durablement.

  • Renforcement musculaire doux mais efficace.
  • Amélioration du tonus et de la posture.
  • Stimulation du retour veineux et réduction de la fatigue musculaire.
  • Travail cardio-respiratoire renforcé.
  • Bien-être immédiat grâce à l’effet massant de l’eau.

Le résultat ? Un corps plus tonique, une meilleure endurance et un moral au top après chaque séance !

Cette activité existe-t-elle à Toulouse ?

Retrouvez les cours d’aqua renfo à Toulouse.

Que dois-je apporter ?

Pour participer à un cours d’Aqua Renfo à Blagnac, il suffit de venir avec :

  • un maillot de bain adapté, de préférence de sport,
  • une serviette, des claquettes et une bouteille d’eau.

Tout le matériel (frites, haltères aquatiques, planches) est fourni par la salle.
Les cours se déroulent dans une piscine chauffée, offrant des conditions idéales pour profiter pleinement de la séance.

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours