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Venez essayer notre cours Vinyasa

Qu’est-ce que le Vinyasa ?

Une séance de Vinyasa se caractérise par un cours de yoga dynamique où un enchaînement de façon fluide de différents asanas (postures) est effectué grâce aux mouvements et à la respiration. Le tout est agrémenté d’une playlist enivrante et actuelle. Vous pourrez pratiquer sur de la musique type électro, hip-hop ou pop-rock selon les envies du professeur.

Ces effluves créent une ambiance inspirante et motivante et peuvent avoir un effet méditatif, équilibrant ou apaisant. La diffusion des huiles essentielles peut aussi permettre de prolonger les effets du yoga après la séance.

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Questions fréquentes

  • Ce cours est-il adapté aux débutants ?

    Les cours de Yoga Vinyasa est un cours assez physique qui consiste à enchainer, généralement de manière fluide, différentes séries de postures dynamiques tout en se relaxant. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, et plus particulièrement aux débutants et confirmés qui cherchent à pratiquer une activité physique.
  • Comment s'organise un cours classique de Vinyasa ?

    Les cours de Vinyasa durent une heure et commencent par un temps de relaxation suivi d'exercices d'étirements et de la salutation au soleil. Après l'échauffement, le professeur vous propose un enchainement de postures, nommées aussi "asanas". Pour clôturer la séance, la posture pratiquée est celle du Shavasana, elle permet de détendre les muscles et se relaxer.