Toutes les sensations de la boxe dans l’eau
Que vous soyez initiés ou amateurs, venez vous préparer au meilleur des combats dans l’eau. Développez de nouvelles sensations et venez vous défouler grâce au BOX’EAU ! Puissant et extrêmement défoulant, ce cours de boxe dans l’eau permet de brûler un maximum de calories, d’améliorer ses capacités cardio et de sculpter le corps à force de coup de poing, coups de pied et frappes contre la résistance de l’eau.
Quelques conseils :
Venez boxer dans l’eau 2 fois par semaine pour obtenir une bonne condition physique.
Que dois-je apporter ?
- Un maillot de bain.
- Un bonnet de bain.
- Serviette et bouteille d’eau.
Le Box’eau en résumé :
| Durée | Type d’entrainement | Calories Brûlées | Résultats |
|---|---|---|---|
| 45 min | Travail cardio et musculation en piscine | 740 | Renforce l’intégralité des muscles. Améliore les capacités cardio-vasculaires. |
