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Team TRX :
déroulement et bénefices

  • Durée

    45 min.

  • Type d'entrainement

    Team Training

  • Calories brulées

    620

  • Résultats

    Renforce de façon exceptionnelle les muscles profonds. Améliore la force fonctionnelle donc le gainage et l’équilibre. Diminue le risque de blessures.

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Les différents types de TRX :

  • Le TRX Mix : travail avec le TRX et du petit matériel mais aussi des ergos (tapis, rameurs, assault bike).
  • Le TRX Cardio : travail sur l’endurance cardiovasculaire et musculaire.
  • Le TRX Force : une vraie séance de renforcement musculaire.

La sangle révolutionnaire !

Solution d’entraînement révolutionnaire inventée par les forces spéciales américaines « US NAVY SEAL », le TRX Suspension Training vous permet d’obtenir des résultats exceptionnels. Tout le travail est basé sur du gainage afin de sculpter votre corps et de le transformer réellement. Vous le verrez c’est extraordinaire !

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

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