Aquatraining

Un circuit training innovant

Avec l’aquatraining, vous allez faire tomber les idées reçues sur l’aquagym ! L’aquatraining est un programme d’entraînement complet permettant de tonifier son corps tout en brûlant un maximum de kilocalories. Créé par les coachs de Sporting Form’, vous utiliserez un ensemble de matériels innovant : Aquabike, STATIC SWIM ™, haltères et planches lors d’un circuit training de haute intensité afin de courir, nager, pédaler, et renforcer tout le corps. En exclu chez Sporting Form’.

Quelques conseils :

Pensez à gérer votre effort lors des différents ateliers du circuit. L’intensité d’entraînement peut être exceptionnelle si vous réalisez toutes les options. Écoutez votre corps, il vous dira quoi faire.

Que dois-je apporter ?

  • Un maillot de bain
  • Un bonnet de bain
  • Serviette et bouteille d’eau

L’AquaTraining en résumé :

Durée Type d’entrainement Calories Brûlées Résultats
45 min Travail cardio et musculation en piscine 735 Renforce l’intégralité des muscles.
Brûle des calories.