Aquatraining

Aquatraining :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.

• Type d'entrainement

  Travail cardio et musculation en piscine

• Calories brulées

  735

• Résultats

  Renforce l’intégralité des muscles. Brûle des calories.

Découvrez notre studio aqua à Toulouse

Grâce à notre piscine de 6x13m et de 1.30m de profondeur, vous disposerez de tout l’espace nécessaire pour renforcer votre corps… sans vous nager dessus !

Un circuit training innovant

Avec l’aquatraining, vous allez faire tomber les idées reçues sur l’aquagym ! L’aquatraining est un programme d’entraînement complet permettant de tonifier son corps tout en brûlant un maximum de kilocalories. Créé par les coachs de Sporting Form à Toulouse, vous utiliserez un ensemble de matériels innovant : Aquabike, STATIC SWIM ™, haltères et planches lors d’un circuit training de haute intensité afin de courir, nager, pédaler, et renforcer tout le corps. En exclu chez Sporting Form Toulouse.

Quelques conseils :

Pensez à gérer votre effort lors des différents ateliers du circuit. L’intensité d’entraînement peut être exceptionnelle si vous réalisez toutes les options. Écoutez votre corps, il vous dira quoi faire.

Que dois-je apporter ?

• Un maillot de bain
• Un bonnet de bain
• Serviette et bouteille d’eau

Cette activité existe-t-elle à Blagnac ?

En plus de Toulouse, nous proposons notre activité unique d’Aquatraining à Blagnac.

Le planning des cours