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Aquatraining :
déroulement et bénefices

  • Durée

    45 min.

  • Type d'entrainement

    Travail cardio et musculation en piscine

  • Calories brulées

    735

  • Résultats

    Renforce l’intégralité des muscles. Brûle des calories.

Venez essayer notre cours Aquatraining

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Un circuit training innovant

Avec l’aquatraining, vous allez faire tomber les idées reçues sur l’aquagym ! L’aquatraining est un programme d’entraînement complet permettant de tonifier son corps tout en brûlant un maximum de kilocalories. Créé par les coachs de Sporting Form à Toulouse, vous utiliserez un ensemble de matériels innovant : Aquabike, STATIC SWIM ™, haltères et planches lors d’un circuit training de haute intensité afin de courir, nager, pédaler, et renforcer tout le corps. En exclu chez Sporting Form Toulouse.

Quelques conseils :

Pensez à gérer votre effort lors des différents ateliers du circuit. L’intensité d’entraînement peut être exceptionnelle si vous réalisez toutes les options. Écoutez votre corps, il vous dira quoi faire.

Que dois-je apporter ?

  • Un maillot de bain
  • Un bonnet de bain
  • Serviette et bouteille d’eau

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

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