Aqua WOD à Blagnac :
déroulement et bénefices
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Durée
45 min.
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Type d'entrainement
Cours d’aquafitness inspiré des entraînements CrossFit, combinant exercices fonctionnels et résistance de l’eau.
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Calories brulées
500
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Résultats
Améliore l’endurance, la force et la coordination tout en préservant les articulations.
Venez essayer notre cours Aqua WOD à Blagnac
Qu’est-ce que l’activité Aqua WOD à Blagnac ?
À Blagnac, les cours d’Aqua WOD repoussent les limites du fitness aquatique.
Ce concept unique mélange cardio, force et explosivité, dans un environnement porteur et rafraîchissant. Chaque séance est un véritable défi : circuits d’exercices, travail fractionné et séquences dynamiques, pour solliciter tout le corps sans contrainte articulaire.
Encadrés par des coachs diplômés, les cours se déroulent dans une piscine chauffée et sécurisée, propice à la performance et à la bonne humeur. L’ambiance y est électrique : musique, rythme et esprit d’équipe transforment chaque session en un moment sportif intense et fun !
En savoir plus sur notre salle de sport Sporting Form à Blagnac.
Les bienfaits d’un cours d’Aqua WOD
L’Aqua WOD est un entraînement complet, aussi efficace qu’accessible.
Grâce à la résistance de l’eau, chaque mouvement devient un travail de fond sur les muscles profonds et la stabilité du corps.
- Renforcement musculaire global et durable.
- Amélioration du cardio et de la puissance musculaire.
- Meilleure coordination et équilibre postural.
- Dépense énergétique élevée et effet drainant.
- Sensations de légèreté et de bien-être immédiates.
L’Aqua WOD permet ainsi de brûler, sculpter et tonifier, tout en protégeant les articulations. C’est un entraînement intensif… sans les impacts du sol !
Cette activité existe-t-elle à Toulouse ?
Si vous souhaitez venir vous essayer à cette activité, sachez que nous proposons aussi les cours d’aqua wod à Toulouse.
Que dois-je apporter ?
Pour participer à un cours d’Aqua WOD à Blagnac, il vous suffit d’apporter :
- un maillot de bain adapté à l’effort, type sportif,
- une serviette, des claquettes et une bouteille d’eau,
- une envie de se dépasser et de s’amuser !
Le matériel est fourni sur place et les séances sont accessibles à tous les niveaux.
Le planning des cours
Pour découvrir les plannings des cours