Cours d’Aquagym – Renf’eau à Blagnac

Cours d’Aquagym – Renf’eau à Blagnac :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.

• Type d'entrainement

  Travail de musculation en piscine

• Calories brulées

  560

• Résultats

  Renforce l’intégralité des muscles. Développe l’endurance musculaire.

Découvrez la piscine de Blagnac dédiée à l’aquagym

Avec un accès direct à la périphérie toulousaine par l’A621, à l’hypercentre toulousain grâce à l’arrêt de tram T1 « Andromède – Lycée » et son parking souterrain réservé à la clientèle, la salle de sport Sporting Form Blagnac est facilement accessible pour les toulousains et les habitants des communes alentours. De plus, avec un bassin intérieur de 17 m2, la piscine de cours de Sporting Form est la plus grande de Blagnac. Un atout considérable pour les fans d’aquagym !

Moins cardio que le cours d’aquabike, le cours d’aquagym est destiné à toutes les personnes de plus de 16 ans : hommes, femmes, séniors et aux femmes enceintes en prenant certaines précautions.

Les cours d’aquagym sont le meilleur moyen d’allier détente et plaisir tout en pratiquant une activité sportive. En effet, l’eau allège le corps lors de l’exercice physique et facilite donc les mouvements. Avec une résistance plus importante dans l’eau que dans l’air, vos muscles travaillent d’avantages sans que vous ayez l’impression de faire plus d’efforts.

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Les bienfaits de nos cours d’aquagym

Nos séances d’aquagym à Blagnac font travailler l’ensemble des muscles du corps (abdominaux, fessiers, cuisses, épaules…).

Cette activité à des bienfaits sur le corps car cela permet de remodeler la silhouette en agissant sur le tour de taille, renforcer le dos et raffermir la poitrine et les fesses. L’aquagym à aussi des bienfaits pour la santé en contribuant à augmenter le tonus musculaire et respiratoire, améliorer la circulation sanguine et travailler le cardio.

Profitez d’un moment détente après votre cours d’aquagym

Sporting Form étant situé au coeur du Sporting Village de Blagnac, vous avez un accès direct au tout nouvel espace détente (hammam, sauna), de quoi bichonner votre corps. Si vous avez une petite faim, la piscine d’aquagym dispose aussi d’un accès au restaurant Sporting Eat. Quoi rêver de mieux ?

Que dois-je porter ?

• Un maillot de bain confortable,
• Un bonnet de bain,
• Une serviette et une bouteille d’eau.

Le planning des cours