Bagheera Yoga Club
Cours de Yoga à Toulouse & Blagnac
Le yoga est une philosophie de vie… & Bagheera, vous propose une expérience de bien-être unique pour tous les niveaux de yoga. Lose Yourself in the Flow !
INNOVATION, EVASION et BIEN-ÊTRE … Vivez une expérience unique et venez découvrir le yoga différemment. Dans une ambiance urbaine et dynamique, au rythme de la musique ou à la lumière des bougies, éveillez vos sens et venez pratiquer le Yoga autrement. Co-créé par Marie, professeure de yoga, en collaboration avec votre club de sport Sporting Form, c’est au sein des clubs de Blagnac et de Toulouse (ouvert en 2024) que débute cette nouvelle aventure.
Vinyasa, Yin Candle, Flying Yoga… Bagheera Yoga vous propose des cours inédits et originaux à Blagnac et au nord de Toulouse.
- Découvrez notre site dédié au club de Yoga Bagheera.
Pourquoi pratiquer le Yoga ?
Notre club de yoga est unique en région Toulousaine. Traverser notre club de sport, pousser la porte et entrer dans un nouvel univers.
Les origines du yoga
Le yoga, qui signifie « se joindre » est apparu il y a plus de 5000 ans en Inde et plus précisément dans la civilisation Indus-Sarasvatie. Considéré comme un moyen de se recentrer sur soi-même et les autres, mais aussi de rentrer en harmonie avec son environnement, le yoga s’est occidentalisé et s’est enrichi en nouvelles pratiques dans le but de privilégier la relaxation et éliminer le stress.
Les bienfaits sur le plan physiques du yoga
Les bienfaits du yoga sur le corps sont multiples. Cette activité permet :
- D’éliminer le stress,
- Gagner en cardio,
- Renforcer le corps et tonifier les muscles,
- Apprendre à gérer sa respiration,
- Bénéficier d’un sommeil plus réparateur.
Les bienfaits sur le plan mental du yoga
Pratiquer le yoga apporte de nombreux bienfaits à l’esprit et permet de gagner en :
- Confiance en soi,
- Concentration,
- Sérénité,
- Motivation,
- Bienveillance.
Les cours de yoga : une expérience unique
Si vous pratiquez souvent le yoga ou que vous voulez débuter, Bagheera Yoga Club est le club idéal pour découvrir des cours innovants, inédits et originaux. Dans une ambiance agréable et pendant une heure, nos séances de yoga sont accompagnées de musique d’ambiance actuelle (hip-hop, électro, pop-rock), d’une ambiance lumineuse (néon et bougies) et d’une ambiance aromatique à base d’huiles essentielles.
Rejoignez la communauté Bagheera et vivez une expérience unique !
Découvrez nos espaces
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Bagheera Yoga Club est disponible :
- dans notre salle de sport de Blagnac ;
- dans notre salle de sport de Toulouse.
À qui s’adresse le yoga ?
Le yoga s’adapte à de nombreux profils et objectifs :
- Débutants : des pratiques douces comme le Yin ou le Yin Candle permettent de découvrir le yoga en toute progressivité.
- Personnes stressées ou en quête de détente : les séances lentes favorisent le relâchement et l’apaisement mental.
- Sportifs : des styles dynamiques tels que le Vinyasa, le Warrior ou l’Ashtanga complètent efficacement l’entraînement physique.
- Besoin de mobilité et de souplesse : la pratique met l’accent sur les étirements profonds et la récupération.
- Envie d’un yoga plus intense ou ludique : le Flying yoga, les Inversions ou le Yin Yang offrent un travail plus physique et stimulant.
Grâce à cette diversité, chacun peut trouver une pratique en accord avec son niveau et ses attentes.
Comparatif : quel cours de yoga choisir selon son niveau ?
| Type de Yoga | Niveau | Description |
|---|---|---|
| Inversion Yoga | Confirmé | Pratique physique et stimulante, nécessitant maîtrise et engagement mental. |
| Vinyasa Yoga | Intermédiaire | Yoga dynamique, améliore la fluidité, la coordination et l’endurance. |
| Ashtanga Yoga | Confirmé | Pratique intense, sollicite la force et la maîtrise corporelle. |
| Flying Yoga | Confirmé | Yoga ludique et intense, avec des postures acrobatiques en suspension. |
| Yin Candle Yoga | Débutant | Pratique douce et relaxante, avec une ambiance lumineuse à la bougie. |
| Yin Yang Yoga | Intermédiaire | Équilibre entre énergie et relâchement, idéal pour la flexibilité et la détente. |
| Warrior Yoga | Confirmé | Yoga dynamique et puissant, centré sur la force physique et la concentration. |
Quelle est la fréquence conseillée pour pratiquer le yoga à Toulouse ?
Une pratique régulière est essentielle pour ressentir les bienfaits du yoga, tout en respectant le rythme de chacun.
- 1 séance par semaine est recommandée pour débuter, découvrir les sensations et installer une routine durable.
- 2 séances par semaine permettent des progrès visibles, tant sur le plan physique que mental, avec une meilleure assimilation des postures.
- 3 séances par semaine est le rythme parfait pour approfondir la pratique, tout en conservant des temps de repos essentiels à une bonne récupération.
Quel est le matériel inclus dans les cours de yoga ?
Les cours sont conçus pour offrir une expérience confortable et accessible. Les tapis de yoga sont fournis, évitant toute contrainte matérielle pour les participants. Pour le Flying Yoga, les hamacs spécifiques sont également inclus, installés et sécurisés par l’équipe.
Quels sont les tarifs d’une séance de yoga ?
Sporting Form propose plusieurs formules qui s’adaptent à toutes les envies :
- séance à l’unité : 18 €,
- pack 10 séances : 16 € par séance,
- pack 20 séances : 14 € par séance,
- abonnement Flow : 129 € par mois, limité à 3 cours par semaine.
L'activité Bagheera Yoga Club est disponible dans les offres :
-
FLOW
1€ /mois -
FLOW
à partir de 11.20€ /séance
Nos Coachs adorés !
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Le planning des cours
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Questions fréquentes
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Quelle tenue faut-il apporter pour pratiquer du yoga ?
Pour pratiquer le yoga, privilégiez une tenue souple qui vous permet de faire des mouvements. Évitez toute brassière ou legging trop serrés, cela pourrait être contraignant pour les exercices de respiration. Les tapis de yoga et les hamacs pour le Flying Yoga sont fournis. Cependant, vous pouvez tout à fait venir pratiquer avec votre tapis personnel. -
Est-ce que nos cours de Yoga sont adaptés à ceux qui souhaitent maigrir ?
Les cours de yoga offrent de nombreux bienfaits au corps et a l'esprit. On retrouve comme bienfaits le renforcement du corps, la tonification des muscles, le travail du cardio, l'affinement de la silhouette mais aussi la relaxation. Sachez que vous pouvez perdre du poids grâce à nos cours de yoga à condition que vous pratiquiez régulièrement les différentes positions de yoga et que vous mangiez sainement. -
Comment bien choisir son cours de Yoga ?
Les pratiques de yoga sont toutes différentes et sont adaptés à différents objectifs : rééquilibrer votre esprit avec le Yin Yang, la construction et le renforcement des postures avec le Slow yoga, lâcher prise avec le Yin Candle... De nombreux choix s'offrent à vous et vous permettent de vivre une expérience inédite. Le choix d'un type de yoga peut-être compliqué alors commencez dans un premier par estimer vos besoins et tournez-vous vers nos coachs afin de savoir quel type de yoga sera le plus adapté à vos besoins. -
Peut-on bénéficier d’une séance d’essai ?
Oui, et c'est même fortement recommandé afin de déterminer si la pratique correspond réellement à vos attentes. La séance d’essai, proposée au tarif de 10 €, permet de découvrir plusieurs styles, tels que l’Ashtanga Yoga, le Yin Candle, le Flying Yoga, le Yoga Vinyasa, le Slow Yoga, le Warrior Yoga et le Yin Yang Yoga. -
Quel yoga choisir quand on veut se détendre ?
Les styles de yoga Yin Candle, Slow Yoga et Yin Yang sont idéaux pour relâcher les tensions et calmer le mental. -
Quelle est la différence entre Hatha et Vinyasa ?
Le Hatha est plus lent et postural, tandis que le Vinyasa est dynamique, fluide et synchronisé avec la respiration.