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Disponible dans le club de :

Venez essayer notre cours Zone balnéothérapie

Découvrez notre espace de balnéothérapie : Sauna, Hammam, Bain froid.

Notre espace de balnéothérapie est accessible directement depuis l’espace aqua et depuis les vestiaires de notre salle de sport de Toulouse pour que vous profitiez d’un moment de détente après votre séance de fitness, de training ou d’aqua !

Profitez d’un moment de détente balnéo (Spa) après le sport !

Après avoir suivi un de nos cours ou vous être entraîné individuellement dans notre salle de sport à Toulouse, vous avez bien mérité une pause pour profiter du calme et se détendre dans notre spa. Pour cela, nous mettons à votre disposition :

> Un Hammam : le traditionnel bain turc de vapeur humide.
> Un Sauna : un bain de chaleur sèche.
> Un Bain froid : thermothérapie, soulage les douleurs. Idéal après une séance de sport. 

10 minutes de Sauna ou Hammam après votre entraînement permet de récupérer idéalement de votre séance ! Profitez du calme et de la quiétude de l’espace balnéo (Spa) de Sporting Form comprenant une Zone Sauna, Hammam, Bain froid.

Cette activité existe-t-elle à Blagnac ?

Découvrez notre espace balnéothérapie à Blagnac. Un espace neuf et accessible à tous pour se détendre après l’effort.

Découvrez notre espace hammam

D’où vient cette pratique ?

Le hammam tire ses racines de l’antiquité Grecque et Romaine. Dans la tradition orientale, le hammam situé dans les spas permettait aux femmes de se laver et de se purifier. À notre époque, la pratique du hammam s’est démocratisée et permet désormais de profiter d’un moment de détente.

Quels sont les bienfaits d’une séance de hammam ?

Pratiquer une séance de hammam pendant 10 minutes apporte de nombreux bénéfices au corps et en particulier à la peau. La vapeur présente dans notre hammam à Toulouse ouvre les pores et élimine les impuretés grâce à la transpiration. De plus, la chaleur produite dans le hammam entraîne une vasodilatation : les vaisseaux sanguins se dilatent et la pression sanguine diminue, ce qui vous plonge dans un état de profonde relaxation.

Comment accéder et bénéficier de l’espace hammam à Toulouse ?

L’espace détente hammam est accessible sans réservation pour toutes les personnes qui disposent d’un abonnement dans notre salle de sport Sporting Form. Facilement accessible via les vestiaires, l’espace spa se situe à côté de notre espace aqua et de notre piscine de cours.

Découvrez notre espace sauna

D’où vient cette pratique ?

Il y a 2000 ans, les finlandais cherchaient un moyen d’améliorer les bains de chaleur à partir des matériaux présents sur le territoire. C’est alors qu’est né le sauna, entièrement fabriqué à partir de bois, ces cabanes de chaleur se sont très vite répandus dans les pays nordiques. Depuis, les saunas ont peu évolué mais continuent d’exercer des bienfaits.

Quels sont les bienfaits d’une séance de sauna ?

Pratiquer une séance de 10 à 12 minutes dans notre sauna permet au système cardiovasculaire de s’accélérer et ainsi pousser le corps à transpirer abondamment. De ce fait, les pores se dilatent, les toxines s’évacuent, améliorant l’apparence de votre peau. Des endorphines sont aussi libérées lorsque vous transpirez, privilégiant la relaxation et une meilleure qualité de sommeil.

Après une séance de sauna, il est indispensable de prendre une douche ou un bain froid afin de resserrer les pores et revitaliser le corps.

Comment accéder et bénéficier de l’espace sauna à Toulouse ?

L’espace sauna se situe à côté de notre espace aqua et dispose d’un accès direct aux douches et aux vestiaires. Notre espace balnéothérapie est à disposition de toutes les personnes inscrites à la salle de sport sans condition de réservation.

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?

Questions fréquentes

  • Combien coûte une séance de balnéo ?

    Notre espace balnéo avec sauna, hammam, bain froid est accessible gratuitement, avant ou après votre séance de sport.
  • Quels sont les bienfaits de la balnéo (Spa) ?

    Les vertus de la balnéo (hammam, sauna, bain froid) sont nombreux pour le corps. La balnéothérapie permet notamment de soulager les douleurs lombaires et articulaires mais aussi de réduire les contractures musculaires et d'apaiser la sensation de jambes lourdes.
  • Quelle différence entre le hammam et le sauna ?

    La différence majeure entre le sauna et le hammam provient de l’air. L’air est sec dans le sauna et généralement plus chaud, alors que celui-ci est très humide dans le hammam. Dans un hammam, la température dépasse rarement les 50°C tandis que dans un sauna, elle peut monter jusqu’à 100°C.