Notre espace Musculation & Cardio à Blagnac

Notre espace Musculation & Cardio à Blagnac :
déroulement et bénefices

• Durée

  30 min.
  45 min.
  60 min.

• Type d'entrainement

  Entraînement de musculation et cardiotraining

• Calories brulées

  200

• Résultats

  Dépend de votre entrainement

Découvrez notre plateau de musculation à Blagnac

Située près de la ZAC d’Andromède à Blagnac, notre salle de sport dispose d’un plateau de musculation et de cardio complet permettant à tout le monde de pouvoir s’essayer à cette activité. La salle de sport dispose d’un parking souterrain et est accessible via l’arrêt de tram « Andromède-Lycée ».

Pourquoi faire des séances de musculation ?

La musculation rassemble tous les exercices physiques visant à développer les muscles du corps pour en augmenter la force et la résistance. Dans notre salle de musculation à Blagnac, vous pouvez retrouver des machines accessibles en libre-service et adaptées à tous les niveaux (presse, banc de musculation, chaise romaine, smith machine…)

La musculation possède de nombreux bienfaits, cela permet dans un premier temps de diminuer les risques de maladies cardiaques, de renforcer vos muscles et vos os, de perdre du poids, mais aussi d’améliorer la confiance en soi grâce au dépassement de soi. Il faut garder en tête que chaque machine permet de travailler différents muscles et d’atteindre différents objectifs. C’est pourquoi nos coachs à Blagnac sont présents pour vous aider à déterminer votre objectif, vous montrer les machines adéquates et vous apprendre à les utiliser.

Pourquoi faire des séances de cardio-training ?

Le cardio-training rassemble différentes activités de fitness (course, vélo, rameur…) permettant d’entrainer le muscle cardiaque à l’effort. Pour qu’une séance soit efficace, il faut se fixer un objectif et contrôler sa fréquence cardiaque, c’est pourquoi dans notre salle de sport à Blagnac, vous pourrez pratiquer le cardio-training sur des machines disposant d’un cardiofréquencemètre.

Le cardio-training possède de nombreux bienfaits, cela permet dans un premier temps de solliciter le muscle cardiaque et ainsi aider à prévenir les maladies cardiovasculaires. De plus, cette activité permet d’augmenter son endurance, se muscler et brûler des calories. Enfin, le cardio-training permet d’améliorer le moral, augmenter son estime de soi et se dépenser après une bonne journée de travail !

Cette activité existe-t-elle à Toulouse ?

Notre salle de sport de Toulouse dispose d’un plateau de musculation permettant d’effectuer des séances de musculation et de cardio sur diverses machines (en savoir plus).

Le planning des cours