Boxe pieds-poings à Blagnac

Boxe pieds-poings à Blagnac :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.

• Type d'entrainement

  Team Training

• Calories brulées

  560

• Résultats

  Améliore la condition physique et l'endurance. Sculte et tonifie l'ensemble du corps. Défoule et réduit le stress.

Qu’est-ce que la boxe pieds poings ?

La boxe pieds-poings est une catégorie d’arts martiaux qui englobe plusieurs disciplines (kick-boxing, muay-thaï, le savate boxe française) permettant, comme son nom l’indique, l’utilisation à la fois des poings et des pieds pour frapper l’adversaire. La boxe pieds-poings est une discipline complète, exigeant de ses pratiquants une maîtrise du corps entier.

Comment se déroule un cours de pieds-poings à Blagnac ?

Le cours s’ouvre généralement sur un échauffement intense : sauts à la corde, burpees, squats. Après l’échauffement, les élèves se lancent dans des exercices techniques, travaillant les enchaînements de coups de poing et de pied, les parades et les déplacements, sous l’œil attentif des coachs expérimentés, présents pour contrôler et vous aider à faire les bons mouvements.

À la fin de la séance, place à la mise en situation : les sparrings. Dans un esprit de respect mutuel, vous affrontez un adversaire sur le ring afin de mettre en pratique les techniques apprises. Cet exercice se pratique dans la bienveillance et dans le respect des règles de sécurité.

Cette activité existe-t-elle à Toulouse ?

Retrouvez nos cours de boxe pieds-poings à Toulouse dans notre studio de boxe.

Que dois-je apporter ?

• Une tenue adaptée à la pratique.
• Des chaussures qui tiennent les chevilles.
• Une gourde.
• Une serviette.
• Le matériel nécessaire à la pratique est fourni par le club de sport.

Le matériel nécessaire aux entrainements de boxe est fourni pendant les séances. Cependant si vous le souhaitez, vous pouvez acheter votre propre matériel à l’entrée de notre salle de sport.

Découvrir les séances de boxe à Blagnac

Notre espace boxe Sporting Form

Sporting Form Blagnac vous propose des cours de boxe révolutionnaires dans un espace neuf de 300m2 et avec des équipements derniers cris (sacs de frappes, pao, ring).

La salle de boxe dispose d’un parking souterrain gratuit et réservé à la clientèle et est facilement accessible via l’A61 et l’arrêt de tram T1 « Andromède – Lycée ».

• Le boxe pieds-poings est aussi disponible dans notre espace boxe à Toulouse.
• Découvrez notre club de sport à Blagnac.

Le planning des cours