Ce cours est-il adapté aux débutants ?

Les cours de Yoga Vinyasa est un cours assez physique qui consiste à enchainer, généralement de manière fluide, différentes séries de postures dynamiques tout en se relaxant. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, et plus particulièrement aux débutants et confirmés qui cherchent à pratiquer une activité physique.

Comment s'organise un cours classique de Vinyasa ?

Les cours de Vinyasa durent une heure et commencent par un temps de relaxation suivi d'exercices d'étirements et de la salutation au soleil. Après l'échauffement, le professeur vous propose un enchainement de postures, nommées aussi "asanas". Pour clôturer la séance, la posture pratiquée est celle du Shavasana, elle permet de détendre les muscles et se relaxer.

Cours de Yoga Vinyasa à Toulouse & Blagnac

Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?

Une séance de Yoga Vinyasa se caractérise par un cours de yoga dynamique où un enchaînement de façon fluide de différents asanas (postures) est effectué grâce aux mouvements et à la respiration. Le tout est agrémenté d’une playlist enivrante et actuelle. Vous pourrez pratiquer sur de la musique type électro, hip-hop ou pop-rock selon les envies du professeur.

Ces effluves créent une ambiance inspirante et motivante et peuvent avoir un effet méditatif, équilibrant ou apaisant. La diffusion des huiles essentielles peut aussi permettre de prolonger les effets du yoga après la séance.

En savoir plus sur nos cours de Yoga :

Projetez-vous dans les airs avec le Yoga Flying,
Profitez d’un moment de détente à la bougie avec le Yoga Yin Candle.
Profitez d’un moment fun et dynamique grâce au Yoga Warrior.
Appréciez un yoga doux et dynamique à la fois avec le Yoga Yin Yang.
Retrouvez-vous la tête en bas avec les inversions de yoga.
Profitez d’un moment de relaxation avant d’entamer la journée avec le Yoga Ashtanga.
Profitez aussi de nos cours de yoga à Toulouse !