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Disponible dans le club de :

Venez essayer notre cours Boxe 8 rounds

Découvrez notre studio Training à Toulouse

Qu’est-ce que l’activité Boxe 8 rounds à Toulouse ?

8 rounds, c’est tout simplement se mettre dans les conditions sportives d’un boxeur en plein combat. 8 rounds de sport, 1 minute de récupération, le tout pour un maximum de calories brulées. Vous naviguerez sur 8 postes de travail différents avec des mouvements de boxe sur sacs, du travail cardio et renforcement musculaire avec petit matériel. Une séance idéale à Toulouse pour se défouler, évacuer et améliorer sa condition physique générale. Ready to Rumble ?

Comme se déroule un cours à Toulouse ?

La séance démarre par un échauffement collectif de boxe de 10 minutes. Puis, vous êtes répartis en petits groupes sur les ateliers afin de démarrer les rounds. 3 minutes d’entrainement, avec 1 minute de récupération permettant également d’effectuer les rotations, pour un total de 8 rounds.

Les bienfaits de l’activité Boxe 8 rounds

La boxe 8 rounds est une activité qui procure de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En effet, c’est un entraînement intense qui peut aider à améliorer la force et la coordination musculaire. Elle vous aide également à tonifier votre corps, permettant de développer une meilleure posture. La boxe 8 rounds vous aide également à vous défouler, à canaliser votre énergie et à vous débarrasser du stress accumulé.

Cette activité existe-t-elle à Blagnac ?

Venez essayer le cours de boxe 8 rounds à Blagnac et développez votre technique et vos mouvements dans notre espace dédié à la boxe.

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?

Questions fréquentes

  • Qu'entend-on par "cours de boxe 8 rounds" ?

    Un cours de boxe "8 rounds" est structuré en 8 segments ou "rounds" distincts, chacun se concentrant sur un aspect spécifique de la boxe ou un type d'exercice, permettant ainsi un entraînement complet et varié.
  • Combien de temps dure chaque round ?

    Habituellement, chaque round dure 3 minutes, similaire à un round de combat réel, suivi d'une courte période de repos d'1 minute avant de passer au round suivant.
  • Ai-je besoin d'une expérience préalable en boxe pour participer à un cours de boxe 8 rounds ?

    Les cours de boxe 8 rounds sont conçus pour s'adapter à tous les niveaux, des débutants aux boxeurs expérimentés. Nos coachs qualifiés proposent des séances et des exercices pour s'adapter à chaque niveau de compétence.