Training

Le Training est la spécificité de notre club de sport. Ce sont des entraînements en petits groupes, issues des dernières tendances, et redoutablement efficaces. Le coaching est différent d'un cours collectifs : le coach est plus proche, plus disponible, plus motivant, et s'adapte parfaitement à vous, et non l'inverse.

Pourquoi pratiquer une activité en training ?

Team training qui signifie “entraînement en équipe” est un type d’entraînement musculaire ou cardio vasculaire pratiqué en petit groupe avec un coach dédié. Les team trainings ont été développés pour les personnes intéressées par la haute intensité et qui préfèrent les activités en groupe réduit. Ce type d’entraînement  permet d’obtenir des résultats rapides, très tournés vers la transformation physique. Grâce à l’esprit de camaraderie et d’encouragement qui règne au sein des team trainings, les pratiquants gagnent en motivation et sont plus enclins à s’entraîner plus intensément, sous la pression et le coaching en petit groupe. 

Les team trainings sont des entraînements courts et efficaces. Leurs bienfaits sont nombreux et les résultats visibles très rapidement : amélioration de la condition physique et de l’endurance, perte de graisse corporelle sans perdre de masse musculaire du fait de l’intensité des entraînements, réduction du stress, tonification de l’ensemble du corps, diminution du risque de blessures…

Notre salle de sport à Toulouse propose des team trainings variés pour vous aider à devenir plus endurants et à améliorer votre condition physique générale. Boxe, TRX, Metcon 45, Method… Vous avez à votre disposition un circuit training de haute intensité avec du matériel spécifique : corde ondulatoire, trx, sacs et pao, ainsi qu’un studio cycle pour les cours de vélo indoor.

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L'activité Training est disponible dans les offres :

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Nos Coachs adorés !

  • Cours collectifs / Team Training Blagnac
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Le planning des cours

Questions / Réponses sur les activités training de la salle de sport

  • Combien de participants y’a t-il lors d’un team training ?

    Les team trainings de notre salle de sport à Toulouse (proche d’Aucamville) se pratiquent en groupes limités à 25 participants, et ceci afin d’assurer encore plus d’efficacité et de résultats lors de nos cours de coaching. Un nombre réduit de participants permet par ailleurs plus de cohésion et d’entraide au sein du groupe.

  • Quels sont les résultats visibles avec une pratique régulière ?

    Au fil de nos cours de coaching à Toulouse, vous allez progressivement et rapidement améliorer votre condition physique et votre endurance, sculpter et tonifier l’ensemble du corps, mais aussi brûler des calories, diminuer le risque de blessures et améliorer vos capacités cardiovasculaires. Vous sentirez les bienfaits de nos team trainings dès les premiers cours avec votre coach.

  • Combien de calories brûle-t-on lors d’un team training ?

    D’une durée de 45 minutes environ, nos team trainings à Toulouse vous font perdre en moyenne entre 560 calories et 780 calories selon le cours de coaching choisi. Les Team cycle sont ceux qui font brûler le plus de calories. Ce n’est pas pour rien qu'on appelle ces cours de coaching “calorie killer”.

  • À qui s’adresse nos team trainings à Toulouse ?

    Nos cours de coaching en team training de notre salle de sport à Toulouse s’adressent à toutes celles et ceux qui préfèrent être coachés en petit groupe et qui souhaitent obtenir des résultats rapides tournés vers la transformation physique. Si vous n’avez pas peur de dépasser vos propres limites, alors nos team trainings sont faits pour vous !