CrossFit Force

CrossFit Force :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.

• Type d'entrainement

  Entrainement spécifique de Force

• Calories brulées

  500

• Résultats

  Améliore la force et la puissance

Qu’est-ce que l’activité CrossFit Force ?

L’activité sportive CrossFit Force est une méthode d’entraînement physique qui combine des mouvements complexes et des exercices à haute intensité. Cette méthode est destinée aux personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique. Le cours de CrossFit Force est considérée comme une activité intense permettant aux participants de travailler leur force, leur endurance et leur flexibilité tout en se divertissant. Accompagné d’un coach, vous effectuez des exercices et des mouvements variés : squats, tractions, pompes, le tout accompagné de matériel type Ybell, barre avec charges et poids.

Quels sont les bienfaits de l’activité CrossFit Force ?

Cette activité est très efficace pour améliorer la force, la puissance et la condition physique. De plus, elle permet aux participants d’explorer différents mouvements et exercices qui peuvent être adaptés à leurs niveaux de condition physique et de force. Ce type d’entraînement peut être très gratifiant et permet aux participants de se sentir plus fort, plus flexible et plus tonique.

Que dois-je apporter ?

• Une tenue confortable
• Serviette et bouteille d’eau

Le planning des cours