CrossFit Initiation

CrossFit Initiation :
déroulement et bénefices

• Durée

  45 min.
  60 min.

• Type d'entrainement

• Calories brulées

• Résultats

Découvrez notre box CrossFit

Les bases du CrossFit en petit groupe

Vous êtes débutant et ne vous sentez pas encore à l’aise avec l’idée « d’attaquer » cette pratique sportive par un WOD (Workout Of the Day) ? CrossFit 272 accompagne les nouveaux membres de sa Box sur 3 cours d’initiation.

Du simple mouvement…aux plus compliqués

Apprenez à bouger et à exécuter les mouvements essentiels au bon déroulement d’un WOD. Par groupe de 2,  nos coachs sont chargés de vous donner tous les bagages nécessaires à la bonne pratique du CrossFit. En sécurité, tous les mouvements sont répétés et encadrés afin de vous rendre totalement autonome lors de votre premier WOD.

Le passage obligé

Le CrossFit initiation est un rite de passage obligatoire chez CrossFit 272 ! On vous encadre, on vous enseigne, puis c’est à vous de faire vos preuves 😉

Le planning des cours