Athletyx

Athletyx :
déroulement et bénefices

• Durée

  30 min.
  45 min.

• Type d'entrainement

  Entraînement de contraste training par la pratique de mouvements sportifs et athlétiques, à base de pic cardio et renforcement global.

• Calories brulées

  700

• Résultats

  Entraîne le cardio. Tonifie et sculpte l'ensemble du corps. Dessine la silhouette. Boost la condition physique.

Découvrez notre espace cours collectifs à Toulouse

Qu’est-ce que l’Athletyx ?

L’Athletyx est un entraînement intense, complet et dynamique, inspiré des mouvements sportifs et athlétiques. Basé sur le principe du contraste training, il combine des pics de cardio et des phases de renforcement musculaire global. Chaque séance vous fait alterner entre efforts et exercices fonctionnels. Conçu pour repousser vos limites tout en respectant vos capacités, ce cours est idéal pour se challenger, transpirer et ressentir de vrais résultats.

Quel matériel est utilisé pendant le cours d’Athletyx à Toulouse ?

L’Athletyx mise sur l’efficacité du mouvement naturel et sur un matériel simple mais redoutablement efficace :

• le poids du corps pour un renforcement musculaire fonctionnel et progressif,
• des plots d’agilité pour travailler la vitesse, la coordination et les changements de direction.

Ici, pas de machines. Tout se joue sur le corps en mouvement, la précision, la puissance et la maîtrise.

Quels sont les bienfaits de l’Athletyx ?

Grâce à l’intensité des séances et à l’approche fonctionnelle, l’Athletyx offre de multiples bénéfices :

• boost la condition physique : plus d’explosivité, plus de résistance, plus de maîtrise,
• améliore le cardio et l’endurance,
• renforce les muscles : jambes, bras, tronc, rien n’est laissé de côté,
• tonifie et sculpte la silhouette.

L’activité est-elle disponible à Blagnac ?

Vous pouvez retrouver nos cours d’Athletyx à Blagnac.

Que dois-je apporter ?

• Une tenue confortable
• Une serviette
• Une paire de chaussures propre de sport en salle
• Une gourde

Le planning des cours