Boxe Anglaise à Blagnac

Découvrez les séances de boxe anglaise à Blagnac

La boxe anglaise, également appelée « le noble art », est bien plus qu’un simple sport de combat : c’est une véritable danse rythmée de poings, d’esquives et de stratégies qui a inspiré de nombreuses œuvres cinématographiques comme les films « Rocky » ou « Raging Bull » qui retrace la vie du boxeur Jake LaMotta. Contrairement à d’autres types de boxe comme la boxe thaïlandaise ou la boxe française (savate), les deux adversaires ne peuvent utiliser que leurs poings, et donner des frappes au-dessus de la ceinture (à la tête et au buste).

Comment se déroule un cours de Boxe ?

Nos séances de boxe anglaise débutent par un échauffement rigoureux, mêlant sauts à la corde (oui, comme dans « Rocky » !), étirements et exercices cardiovasculaires pour préparer le corps et l’esprit à l’effort. Cette étape est une des plus importantes, car elle permet d’éviter les blessures. Nos coachs qualifiés vous proposent ensuite des exercices techniques, permettant aux aspirants boxeurs d’apprendre et de perfectionner leurs enchaînements, leurs déplacements et leurs esquives.

Pour les plus motivés, les sessions de boxe se finissent par du sparring : c’est le moment où vous pouvez mettre en pratique (en toute sécurité bien sûr) tout ce que vous avez appris face à un adversaire, et sur le ring !

Cette activité existe-t-elle à Toulouse ?

Notre club Sporting Form propose des cours de boxe anglaise à Toulouse, permettant d’apprendre et de développer vos techniques de frappe au sein de notre studio de boxe.

Que dois-je apporter ?

• Des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise.
• Des chaussures qui protègent les articulations des pieds.
• Une serviette.
• Une gourde.
• Le matériel est fourni pendant le cours, mais vous pouvez apporter vos propres gants de boxe.

Le planning des cours