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Disponible dans le club de :

Team TRX à Blagnac :
déroulement et bénefices

  • Durée

    45 min.

  • Type d'entrainement

    Team Training

  • Calories brulées

    620

  • Résultats

    Renforce de façon exceptionnelle les muscles profonds. Améliore la force fonctionnelle donc le gainage et l’équilibre. Diminue le risque de blessures.

Venez essayer notre cours Team TRX à Blagnac

Le TRX, acronyme de Training Under Suspension est une activité de training développé par un membre des forces spéciales américaines (Navy Seals). 

Pratiquée par petit groupe de 16 personnes dans notre espace training neuf de 300 m², cette activité consiste à travailler à l’aide de deux sangles accrochées au plafond et donc de pratiquer des exercices en suspension. Les exercices prodiguent de nombreux bienfaits au corps, car on travaille essentiellement avec le poids du corps. 

Une séance de TRX dure 45 minutes et permet de renforcer les muscles de votre corps en profondeur tout en travaillant le cardio. Cette activité permet également d’améliorer votre force fonctionnelle et votre équilibre tout en diminuant les risques de blessures. 

La position du corps par rapport aux sangles permet de mettre plus ou moins de force dans vos exercices, ce qui permet aux débutants comme aux sportifs de pratiquer cette activité.

Cette activité existe-t-elle à Toulouse ?

En plus de Blagnac, vous pouvez tout à fait pratiquer le TRX à Toulouse.

Le planning des cours

Pour découvrir les plannings des cours

Quel(s) abonnement(s) et/où pack(s) de séances faut-il pour faire ce cours ?